Die Luft ist angenehm kühl und voller Sauerstoff. Du spürst einen leichten Wind im Gesicht und die Sonne auf Deiner Haut. Es duftet nach Kiefernadeln, der Wald rauscht und in der Ferne hörst Du Vogelgezwitscher. Du bist bei jedem Schritt völlig bei Dir, bei Deinem Atem und genießt die sanfte und gleichmäßige Anstrengung bis zum Ziel mit einem wunderbaren Ausblick auf Wälder und vielleicht die Berge oder gar das Meer!
Das ist Leben, das ist Spüren, das bin ICH!
Wenn Du das regelmäßig erleben möchtest, dann Lauf doch mit uns.
Es ist für jeden was dabei.
Absolute Freiheit ohne Vorgaben an Strecken, Zeiten und Tempo.
Es gibt beim Trail Running nichts zu erreichen und alles zu genießen.
La Palma und insbesondere El Paso ist das Trail Running Zentrum schlechthin. Einmal dort gelaufen, wirst Du sehen und spüren warum das so ist!
Das Laufcamp TRANSVULCANIA 2024 am 11. Mai 2024 in Kooperation mit www.trampelpfadlauf.de war fantastisch!
Hört euch hier den Podcast zum Laufcamp und zum Transvulcania Ultramarathon 2024 an, Folge #64: https://www.trampelpfadlauf.de/podcast/
Nächste Events für mich privat: Mountain Man Trailcamp vom 1.03-5.03.2025 auf Fuerteventura, Acantilados del Norte 2025 im Norden von La Palma am 22.03.2025 und REVENTÓN Ultra Marathon 2025 auf La Palma am 5. April 2025, Transvulcania 2025 Vertical Kilometer am 8. Mai 2025
NEU: LAUFCAMP für Gäste zum TRANSVULACANIA 2025: Nur noch 1 Platz frei! JETZT ANFRAGEN!
In Vorbereitung: Laufcamp für Gäste: G130 einmal rund um La Palma im Sommer 2025. Gerne bei Interesse melden!
Sicherlich kann jeder mit ein paar Laufschuhen vor die Haustür gehen und loslaufen. Sehr gut! Den jeder gelaufene Meter ist für die Gesundheit besser als jede sitzende Sekunde auf dem Sofa.
Mir ist es wichtig, dass die Menschen gesund laufen.
Was meine ich damit?
Damit Laufen gesund bleibt, sind die richtige Lauftechnik, das individuell Tempo und die zu den Zielen passende Intensität entscheidend. Du kannst das gerne bei mir in der Gruppe oder individuell lernen, damit Du schmerzfrei jahrelang Freude am Laufen hast. Im übrigen werden wir dabei auch den oft zitierten „Inneren Schweinehund“ besiegen, der so manche am Sport machen hindern möchte.
Mehr Informationen gibt es über das Kontaktformular!
Nordic Walking ist mehr als Wandern mit Stöcken. Nordic Walking richtig ausgeführt, ist ein Ganzkörpertraining an frischer Luft. Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird und das Herz Kreislauf System sanft trainiert wird. Und das sehr gelenkschonend. Außer Sportschuhe und Kleidung brauchst Du erstmal nichts. Stöcke in verschiedensten Ausführungen stellen wir.
In der Gruppe oder alleine wirst Du schnell lernen, auf was es beim Nordic Walking ankommt.
So kannst du Deinen Gesundheitssport an frischer Luft direkt genießen!
Mehr Informationen über das Kontaktformular!
Kombiniere Laufen mit unseren Angeboten für Massagen und Bewegung!