Massagen
Massagen mit Wirkung
Viele Menschen klagen über ein unangenehmes Körpergefühl oder unspezifische Schmerzen. Sie sind nicht wirklich erkrankt oder verletzt, dennoch schränken sie sich im Alltag und Freizeit stark ein. Körperliche Aktivitäten und Belastungen werden aus Furcht vor Schmerzen zunehmend vermieden. Einer Chronifizierung physischer und psychischer Beeinträchtigungen werden dadurch Tür und Tor geöffnet. Muskeln verspannen und verknoten, Faszien verkleben. Der Körper wird immer steifer und unbeweglicher.
Meine Massagen ...
- lindern Schmerzen,
- machen wieder mobil
- entspannen Körper und Geist.
Schon einige wenige Anwendungen sind so wohltuend, so dass einem aktiven Lebensstil mit Bewegung und Sport nichts mehr im Wege steht!
Wo massiere ich
• In Köln Nord mobil bei dir zu Hause.
• Auf La Palma auf unserer Finca, La Rosa, El Paso, bei dir zu Hause, oder in Deinem Feriendomizil.
Massageorte außerhalb dieser Gebiete auf Anfrage.
Zur mobilen Massage bringe ich alles mit (Massagetisch, Öle, Decke, Musik, etc. ...)
mobil in Köln
Agnesviertel, Nippes, Riehl
TERMINE sind im Frühjahr und Sommer 2025 möglich
mobil auf La Palma
El Paso, Los Llanos, Tazacorte & Puerto, Las Manchas, Puerto Naos, Santa Cruz de La Palma, Los Cancajos
JETZT BUCHEN
Kräftige Massagen bei akuter Verspannung und Stress
Klassische / schwedische Massage:
Die klassische Massage hat ihren Ursprung in der römisch-griechischen Tradition: im 19. Jahrhundert erhielt sie dann die entscheidende Prägung durch den schwedischen Heilgymnasten Per Henrik Ling, weswegen sie auch als „Schwedische Massage“ bezeichnet wird.
[Empfohlen 25 – 75 Minuten]
Balinesische Massage
Die Balinesische Massage ist eine traditionelle indonesische Heilmethode, die erst seit wenigen Jahren Einzug in westliche Massagepraxen hält. Sie verbindet traditionelle chinesische Elemente mit hinduistisch/ayurvedischen Einflüssen. Charakteristisch ist der Wechsel von Streichen, Kneten, Akupressur und Dehnen mit sanftem bis hartem Druck. So lassen sich auch tiefere Muskel- und Gewebsschichten erreichen und lockern.
[Empfohlen 50 – 75 Minuten]
Sportmassage
Die Sportmassage verknüpft Elemente der klassischen Massage mit ergänzenden Techniken. Die Griffe sind meist kräftiger, sie aktivieren das Bindegewebe und lockern tiefliegende Muskelschichten. Die Sportmassage dient vor allem der Prävention und Behandlung von sportbedingten Beschwerden, vor oder nach stärkeren körperlichen Belastungen.
[Empfohlen 25 – 50 Minuten]
Preise
25 / 50 / 75 Minuten für 30 / 45 / 65 EUR (für Residente auf La Palma 20 % Nachlass)
zzgl. Mobilaufschlag: La Palma - Westseite+5 € | Ostseite +10 € (Köln - Agnesviertel +5 € | Nippes, Riehl +10 €)
Individuelle Massagen bei chronischen Schmerzen
- Andauernde Kopf- und Nackenschmerzen
- ständig schmerzende Schultern und Rücken
- häufiges + unangenehmes Ziehen in den Extremitäten
- generell Bewegungsschmerzen im Alltag
... bedürfen einer individuell gestalteten Massage. Der Ort des Schmerzes muss dabei im Übrigen nicht unbedingt der Ort der Ursache sein.
Ich mache mir ein umfassendes Bild von den Beschwerden und stelle daraus ein individuelles Vorgehen der Massage zusammen.
Dabei orientiere ich mich an dem ganzheitlichen Konzept der sog. Myofaszialen Leitbahnen (siehe „Wissen“) und verwende folgende Massagewerkzeugen (siehe dazu auch Wissen).
- Triggerpunktmassage
- Lhymphdrainage (Wellness)
- Faszienmassage
- Fußdruckpunktmassage
- Jenkins® Intensivmassage
- Aku-Kinesio-Taping
- Schröpfmassage und Gua Sha
Häufig reduzieren sich die Schmerzen schon nach wenigen Anwendungen und können meist mit einem unserer Bewegungsangebote vermieden werden.
Preise nach Absprache.
In der Regel für 2-3 Anwendungen 90-140€.
Weitere Angebote
Kombiniere Deine Massagen mit unseren Angeboten für Mobilität, Kräftigung und Bewegung in der Natur!
